닭가슴살 뭐 먹을지 고민 된다면 '이것' 추천 리뷰

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닭가슴살 뭐 먹을지 고민 된다면 '이것' 추천 리뷰

NG Odyssey 2025. 6. 23. 11:52

닭가슴살, 뭘 사야 할지 정말 모르겠더라고요.
헬스를 시작하고 나서 단백질 섭취의 중요성을 실감했지만,
막상 닭가슴살 제품을 고르려니 너무 많은 브랜드와 종류에 당황했습니다.
맛도 중요하고, 조리도 간편해야 하고, 질리지도 않아야 하니까요.
저는 PT 트레이너에게 추천을 받아 지금 한 곳에 정착하게 됐어요.
‘미트리(METREE)’라는 브랜드인데요.
지금은 여기서만 주문해서 먹고 있어요.
오늘은 실제로 제가 먹고 있는 제품 리뷰를 공유 해 볼게요.

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내가 먹고 있는 제품들

1. 오븐구이 닭가슴살

제가 요즘 자주 먹는 제품입니다.
퍽퍽하고 기름진 닭가슴살은 STOP!
스팀 오븐공정으로 구워서 촉촉하고 쫄깃해요.
무엇보다 기름기가 거의 없어 담백하게 먹을 수 있다는 점이 최고!
먹기 좋은 한 입 크기로 먹기 간편해요.
3가지맛 특별 소스(데리야끼 / 버터갈릭 / 매콤바베큐)

전자레인지로 간편하게 조리가 가능해요.

상태	전자레인지 출력	조리 시간
해동 상태	700W	약 1분 40초
	1000W	약 1분 20초
냉동 상태	700W	약 2분 20초
	1000W	약 2분

전자렌지 조리 시 포장지를 조금 뜯어주세요.
미리 냉장 또는 자연해동 후 조리시 더욱 촉촉함을 느끼기 좋아요.

2. 촉촉통살 수비드 닭가슴살

제가 처음에 가장 많이 주문했던 제품이네요.
기본적이고 정말 많이 찾는 제품으로 보면 되요.
닭가슴살은 퍽퍽하다는 편견을 확 깨주는 제품이에요.
촉촉한 식감에 특제 소스까지 더해져서 그냥 데워 먹기만 해도 맛있는 식단이 완성돼요.
오리지널 / 데리야끼 / 푸팟퐁커리 / 양념치킨맛 / 짜장맛 / 토마토스튜맛 / 투움바맛 / 닭갈비맛 / 양념갈비맛 / 화이트머쉬룸

전자레인지로 간편하게 조리가 가능해요.

상태	전자레인지 출력	조리 시간
해동 상태	700W	약 1분
냉동 상태	700W	약 2분

전자렌지 조리 시 포장지를 조금 뜯어주세요.
미리 냉장 또는 자연해동 후 조리시 더욱 촉촉함을 느끼기 좋아요.

3. 통살 훈제 닭가슴살

촉촉통살과는 다르게 쫄깃한 식감이 있으면서 은은한 훈제향이 나서 먹기 좋아요.
참나무 훈연 향이 고급스럽게 퍼져서 정말 맛있어요.
오리지널, 버터갈릭, 스파이시, 블랙페퍼

조리 방법	조리 시간
전자렌인지 700W 기준	약 1분 (포장지 살짝 개봉)
끓는 물(중탕) 조리 시	약 2분 (포장지 미개봉)

4. 슬라이스 훈제 닭가슴살

저는 슬라이스는 개별적으로 먹기 보다는 음식에 넣어 먹어요.
슬라이스 되어 있어 샐러드에 바로 얹거나, 샌드위치에 넣기 좋아요.
특히 은은한 훈제향과 쫄깃함이 정말 만족스러워요.
저염 / 오리지널 / 갈릭 / 어니언

상태	전자레인지 출력	조리 시간
해동 상태	700W	약 40초 ~ 1분
냉동 상태	700W	약 2분 ~ 2분30초

전자렌지 조리 시 포장지를 조금 뜯어주세요.
미리 냉장 또는 자연해동 후 조리시 더욱 촉촉함을 느끼기 좋아요.

5. 닭가슴살 오트밀치킨

저는 배달 치킨 생각 날 때 먹어요.
크리스피한 식감에 칼로리는 많이 높지 않고 지방(12g 정도)은 낮아서, 다이어트 중에도 무리 없이 즐길 수 있어요.
크리스피 / 양념치킨 / 간장치킨

조리 방법	조리 시간
전자렌인지 700W 기준	냉동 약 2분 (포장지 살짝 개봉)
에어프라이어	예열 후 150도에서 10~15분 뒤집어가며 조리