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단백질보충제2

단백질 보충제 처럼 간편한 선택, 단백질 바(프로틴 바)!! 운동을 하든, 다이어트를 하든 단백질 섭취는 정말 중요하죠.단백질은 근육 유지뿐 아니라 피로 회복과 체력 관리에도 꼭 필요한 영양소입니다. 하지만 빠쁘게 생활하다 보면 매번 단백질 보충제를 타서 마시거나, 식단을 챙기기란 쉽지 않을 때가 있습니다. 이럴 때 보충제처럼 간편하지만, 단백질 바(프로틴 바)가 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.한 손에 쏙 들어와 간편하게 휴대가 가능하고 언제 어디서든 먹을 수 있어서 정말 편해요.!!!회사나 집이 아닌 다른 곳으로 외출하거나 여행을 갔을 때에도 간편하게 챙길 수 있어서 좋더라고요. ~ 👉 미트리(METREE) 사이트 바로가기👉 미트리(METREE) 미니샵 바로하기 단백질 바 (프로틴 바)개인마다 먹고 느낌이 다를 수 있습니다.당연히 일반 초코바 같은 식감의 맛.. 건강톡톡 2025. 10. 10.
단백질 보충제, 어떤 제품(편의점)을 선택해야 할까? 단백질 보충제는 이제 편의점에서도 쉽게 구할 수 있는 시대가 되었습니다.운동 후 간편하게 단백질을 보충하거나, 바쁜 일상 속 부족한 단백질을 채우기 위한 실용적인 선택지로 자리 잡았습니다.하지만 제품별 성분이나 단백질 종류에 따라 섭취 목적과 효과가 달라질 수 있어 제대로 알고 선택하는 것이 중요합니다. 분리 유청 단백질(WPI)과 분리 대두 단백질(ISP)🥛 분리 유청 단백질(Whey Protein Isolate, WPI)정의: 우유에서 단백질을 분리하고 유당과 지방을 최대한 제거해 단백질 순도(90% 이상)를 높인 제품입니다.장점:빠르게 소화·흡수되어 운동 직후 섭취에 적합류신 함량이 높아 근육 합성에 효과적체중 관리와 근육 회복에 이상적📌 WPI 20g당 류신 함량: 약 2.0~2.4g🌱 분.. 건강톡톡 2025. 5. 26.

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