NG Insight
닭가슴살 뭐 먹을지 고민 된다면 '이것' 추천 리뷰
닭가슴살, 뭘 사야 할지 정말 모르겠더라고요.
헬스를 시작하고 나서 단백질 섭취의 중요성을 실감했지만,
막상 닭가슴살 제품을 고르려니 너무 많은 브랜드와 종류에 당황했습니다.
맛도 중요하고, 조리도 간편해야 하고, 질리지도 않아야 하니까요.
저는 PT 트레이너에게 추천을 받아 지금 한 곳에 정착하게 됐어요.
‘미트리(METREE)’라는 브랜드인데요.
지금은 여기서만 주문해서 먹고 있어요.
오늘은 실제로 제가 먹고 있는 제품 리뷰를 공유 해 볼게요.
내가 먹고 있는 제품들
1. 오븐구이 닭가슴살
- 제가 요즘 자주 먹는 제품입니다.
- 퍽퍽하고 기름진 닭가슴살은 STOP!
- 스팀 오븐공정으로 구워서 촉촉하고 쫄깃해요.
- 무엇보다 기름기가 거의 없어 담백하게 먹을 수 있다는 점이 최고!
- 먹기 좋은 한 입 크기로 먹기 간편해요.
- 3가지맛 특별 소스(데리야끼 / 버터갈릭 / 매콤바베큐)
전자레인지로 간편하게 조리가 가능해요.
| 상태 | 전자레인지 출력 | 조리 시간 |
| 해동 상태 | 700W | 약 1분 40초 |
| 1000W | 약 1분 20초 | |
| 냉동 상태 | 700W | 약 2분 20초 |
| 1000W | 약 2분 |
- 전자렌지 조리 시 포장지를 조금 뜯어주세요.
- 미리 냉장 또는 자연해동 후 조리시 더욱 촉촉함을 느끼기 좋아요.
2. 촉촉통살 수비드 닭가슴살
- 제가 처음에 가장 많이 주문했던 제품이네요.
- 기본적이고 정말 많이 찾는 제품으로 보면 되요.
- 닭가슴살은 퍽퍽하다는 편견을 확 깨주는 제품이에요.
- 촉촉한 식감에 특제 소스까지 더해져서 그냥 데워 먹기만 해도 맛있는 식단이 완성돼요.
- 오리지널 / 데리야끼 / 푸팟퐁커리 / 양념치킨맛 / 짜장맛 / 토마토스튜맛 / 투움바맛 / 닭갈비맛 / 양념갈비맛 / 화이트머쉬룸
전자레인지로 간편하게 조리가 가능해요.
| 상태 | 전자레인지 출력 | 조리 시간 |
| 해동 상태 | 700W | 약 1분 |
| 냉동 상태 | 700W | 약 2분 |
- 전자렌지 조리 시 포장지를 조금 뜯어주세요.
- 미리 냉장 또는 자연해동 후 조리시 더욱 촉촉함을 느끼기 좋아요.
3. 통살 훈제 닭가슴살
- 촉촉통살과는 다르게 쫄깃한 식감이 있으면서 은은한 훈제향이 나서 먹기 좋아요.
- 참나무 훈연 향이 고급스럽게 퍼져서 정말 맛있어요.
- 오리지널, 버터갈릭, 스파이시, 블랙페퍼
| 조리 방법 | 조리 시간 |
| 전자렌인지 700W 기준 | 약 1분 (포장지 살짝 개봉) |
| 끓는 물(중탕) 조리 시 | 약 2분 (포장지 미개봉) |
4. 슬라이스 훈제 닭가슴살
- 저는 슬라이스는 개별적으로 먹기 보다는 음식에 넣어 먹어요.
- 슬라이스 되어 있어 샐러드에 바로 얹거나, 샌드위치에 넣기 좋아요.
- 특히 은은한 훈제향과 쫄깃함이 정말 만족스러워요.
- 저염 / 오리지널 / 갈릭 / 어니언
| 상태 | 전자레인지 출력 | 조리 시간 |
| 해동 상태 | 700W | 약 40초 ~ 1분 |
| 냉동 상태 | 700W | 약 2분 ~ 2분30초 |
- 전자렌지 조리 시 포장지를 조금 뜯어주세요.
- 미리 냉장 또는 자연해동 후 조리시 더욱 촉촉함을 느끼기 좋아요.
5. 닭가슴살 오트밀치킨
- 저는 배달 치킨 생각 날 때 먹어요.
- 크리스피한 식감에 칼로리는 많이 높지 않고 지방(12g 정도)은 낮아서, 다이어트 중에도 무리 없이 즐길 수 있어요.
- 크리스피 / 양념치킨 / 간장치킨
| 조리 방법 | 조리 시간 |
| 전자렌인지 700W 기준 | 냉동 약 2분 (포장지 살짝 개봉) |
| 에어프라이어 | 예열 후 150도에서 10~15분 뒤집어가며 조리 |
- 미리 냉장 또는 자연해동 후 조리시 더욱 바삭함을 느끼기 좋아요.
6. 실온보관 닭가슴살
- 냉동보관 필요 없어서 여행 갈 때나 외출 시 휴대성은 최고예요.
- 조리 없이 개봉 해서 바로 꺼내서 먹을 수 있으니 간편하게 단백질 섭취 가능!
- 저는 장시간 외박이나 외출 할 때 단백질 보충제와 함께 챙기는 것 중 하나입니다.
- 오리지널 / 허니소이 / 매콤토마토맛 / 마늘간장맛 / 떡볶이맛
- 개봉 전에 결대로 꾹꾹 주물러 소스가 더욱 스며 들게 해서 먹으면 좋아요.
7. 닭가슴살 프랑크 소시지
- 탱글탱글한 식감에 고단백, 저지방이라 일반 소시지보다 훨씬 건강하게 먹을 수 있어요.
- 저는 식사 이외에 간식으로 단백질 챙겨 먹을 때 먹어요.
- 훈제맛 / 청양고추 / 리얼카레 / 콘옥수수 / 리얼치즈
| 조리 방법 | 조리 시간 |
| 전자렌인지 700W 기준 | 냉동 약 1분30초 (포장지 살짝 개봉) |
8. 기타
이외에도 다양한 닭가슴살 제품들이 있어요.
스테이크, 핫바, 볶음밥, 칩, 프로틴바, 구운고구 등..
닭가슴살 제품이 아닌 프로틴바 같은 제품도 있고
직접 확인하시고 즐겨보세요.
배송 및 구매 사이트
보관과 배송
- 제품은 아이스박스에 냉매제와 함께 배송돼요.
- 받자마자 냉동보관 필수!
- 대량 구매 시 개당 가격이 내려가니, 저는 항상 묶음으로 주문하고 있어요. 저는 한번에 100개씩은 구매합니다.
미트리 바로가기
회원가입 하고 제품 구매 해 보세요.
미트리 : 나를 위한 건강한 쇼핑
간편하게 단백질을 챙기기 좋은 다양한 닭가슴살 제품을 구매하고 받아보세요.
미트리(METREE) 바로가기
미트리 미니샵 바로가기
미니샵에 제가 먹는 위 제품들 진열 되어있습니다.
미트리 미니샵
제가 먹고 있는 제품 목록
미트리(METREE) 미니샵 바로가기
'건강톡톡' 카테고리의 다른 글
| 무가당·무지방·고단백의 꾸덕한 수제 그릭요거트 추천 리뷰 (0) | 2025.06.19 |
|---|---|
| 성인의 하루 단백질 섭취량, 얼마나 먹어야 할까? (1) | 2025.05.31 |
| 단백질 보충제, 어떤 제품(편의점)을 선택해야 할까? (0) | 2025.05.26 |
댓글